Burnout erkennen und bewältigen

Burnout ist seit Jahren ein Schlüsselbegriff, wenn es um berufliche – und andere – Belastungen geht, welche die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Obwohl der Diskurs über psychosomatische Krankheiten viel offener geworden ist, scheuen sich Betroffene immer noch, dazu zu stehen. Gerade darum ist es für Außenstehende leichter als für die Betroffenen, die Warnzeichen eines Burnouts zu erkennen.

Der Pitch-Gründer und Unternehmer Christian Reber hat unlängst in der Zeitschrift Capital offen über seinen Burnout gesprochen. Er ist damit nicht allein. Dennoch ist sein Bekenntnis in der Unternehmer- und Start-Up-Welt immer noch die Ausnahme.

Ursache eines Burnouts ist häufig das sogenannte «Happiness-Paradox». Denn obwohl die Personengruppe ihre Arbeit eigentlich genießt, ist sie starkem Stress ausgesetzt, weil sie sich hohe Ziele und unter Druck setzt. Um keine Schwäche zu zeigen, werden diese Belastungen aber überspielt. Folge: Erschöpfungszustände führen zu weniger Leistungsfähigkeit und können schließlich schwerere seelische Schäden verursachen.

Inzwischen steht fest, dass bestimmte Persönlichkeitsprofile anfälliger für ein Burnout sind. In unserem nächsten Webinar wollen wir aufzeigen, wie man Burnout- Tendenzen in einem Hogan Profil erkennen kann.

Grundsätzlich lässt sich sagen, dass folgende Persönlichkeitsprofile eher zu einem Burnout neigen:

• Sie sind emotional wenig stabil und nehmen Kritik persönlich
• Sie haben einen Wertekanon, der stark von jenem der Arbeitsumgebung abweicht
• Sie sind beruflichen Anforderungen ausgesetzt, die nicht ihrem inneren Antrieb entsprechen
• Sie haben Vorgesetzte, die nicht als Führungspersonen geeignet sind
• Sie leiden unter zusätzliche Belastungen wie etwa die Krankheit eines nahen Angehörigen oder einer Trennung, die Sie nicht angemessen bewältigen können

Wie erkennt man Burnout-Tendenzen, wie zeigen sich diese im Hogan Profil und welche Bewältigungsmodelle gibt es?

Diese Fragen beantworten in unserem Webinar am 29.5.2024 von 13-14:30 Uhr unsere langjährige und Hogan-erfahrene Trainerin Susanne Nannsen und Nicole Neubauer, Inhaberin und Geschäftsführerin der metaBeratung in Deutschland und von Personality Guidance in der Schweiz.